Vergleich: Roggenmehl, Type 997 (tegut) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmehl, Type 997 von tegut und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 314 | kcal |
| Brennwert: | 1.315 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 314 | kcal | -10% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.315 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -36% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -14% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 6,9 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -85% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmehl, Type 997 von tegut und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmehl, Type 997 von tegut und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggenmehl, Type 997 von tegut 10% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenmehl, Type 997 von tegut. In Zahlen sind das bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 314kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.315kJ und 1.468kJ.
Mit 6,9g Protein ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 36% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Mit 6,9g wird dir bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 6,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 527% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenmehl, Type 997 von tegut mit 1,1g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 85% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenmehl, Type 997 von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Roggenmehl, Type 997 von tegut mit 8,6g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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