Vergleich: Edamame (Rewe Bio) vs. Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame von Rewe Bio und Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 75% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Brennwert | 536 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -75% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -62% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -79% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio und die Nährwerte von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame von Rewe Bio und 100g Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Edamame von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 10,3g Protein ist Edamame von Rewe Bio zu 296% proteinhaltiger. Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo liefert dir mit 75% weniger nur 2,6g.
Bei 8,6g ist Edamame von Rewe Bio zu 161% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo mit 3,3g.
Mit 2,5g wird dir bei Edamame von Rewe Bio 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 47% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Edamame von Rewe Bio. Das sind 370% mehr als bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame von Rewe Bio mit 2,2g 5,5 mal so hoch wie bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo liegt der Wert bei 0,4g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame von Rewe Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo Salz in der Menge von 0,6g.
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