Vergleich: Mascarpone Joghurt, auf Sauerkirsche (Weihenstephan) vs. Kalinka Kefir, fettarm, mild (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mascarpone Joghurt, auf Sauerkirsche von Weihenstephan und Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 133 | kcal |
| Brennwert: | 557 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,4 | g |
| - davon Zucker: | 12,2 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 195 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 133 | kcal | -65% | 46 | kcal |
| Brennwert | 557 | kJ | 195 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -26% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 13,4 | g | -69% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 12,2 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 7,3 | g | -79% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mascarpone Joghurt, auf Sauerkirsche von Weihenstephan und die Nährwerte von Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mascarpone Joghurt, auf Sauerkirsche von Weihenstephan und 100g Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Mascarpone Joghurt, auf Sauerkirsche von Weihenstephan 189% mehr Energie als Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mascarpone Joghurt, auf Sauerkirsche von Weihenstephan 133kcal und bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 46kcal. Das entspricht einem Brennwert von 557kJ und 195kJ.
Mit 2,6g Protein ist Mascarpone Joghurt, auf Sauerkirsche von Weihenstephan zu 26% proteinarmer. Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 13,4g ist Mascarpone Joghurt, auf Sauerkirsche von Weihenstephan zu 227% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller mit 4,1g.
Mit 12,2g wird dir bei Mascarpone Joghurt, auf Sauerkirsche von Weihenstephan 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 198% mehr.
Fett ist mit 7,3g Bestandteil von Mascarpone Joghurt, auf Sauerkirsche von Weihenstephan. Das sind 387% mehr als bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mascarpone Joghurt, auf Sauerkirsche von Weihenstephan mit 4,9g 4,9 mal so hoch wie bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller liegt der Wert bei 1g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mascarpone Joghurt, auf Sauerkirsche von Weihenstephan 0,11g Salz. Rechts erhälst du von Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller Salz in der Menge von 0,12g.
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