Vergleich: Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. Borlotti Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidneybohnen von Jeden Tag und Borlotti Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 315 | kcal |
| Brennwert: | 1.319 | kJ |
| Protein: | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -65% | 315 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 1.319 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -58% | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -68% | 44,3 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -81% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 7,9 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 3,11 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Borlotti Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g Borlotti Bohnen von Rapunzel. Kidneybohnen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Borlotti Bohnen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Kidneybohnen von Jeden Tag 65% weniger Energie als Borlotti Bohnen von Rapunzel. Damit gibt Borlotti Bohnen von Rapunzel 2,8 mal so viele Kalorien wie Kidneybohnen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal und bei Borlotti Bohnen von Rapunzel 315kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 1.319kJ.
Mit 7,9g Protein ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 58% proteinarmer. Borlotti Bohnen von Rapunzel liefert dir 18,7g Protein. Das entpsicht einem zu 137% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Borlotti Bohnen von Rapunzel is mit 44,3g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Borlotti Bohnen von Rapunzel mit 3,1g zu 42% unter dem von Kidneybohnen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Borlotti Bohnen von Rapunzel 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kidneybohnen von Jeden Tag mit 0,6g geringer. 3,1g sind bei Borlotti Bohnen von Rapunzel Fett. Damit ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 81% fettarmer als Borlotti Bohnen von Rapunzel.
Bei Kidneybohnen von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Borlotti Bohnen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Borlotti Bohnen von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 7,9g.
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