Vergleich: Banane vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -34% | 59 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -78% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -76% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -63% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio Erbsen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 51% mehr Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 248kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 78% proteinarmer. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 359% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 315% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Erbsen von Jeden Tag mit 5,5g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 308% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,9g sind bei Bio Erbsen von Jeden Tag Fett. Damit ist Banane zu 63% fettarmer als Bio Erbsen von Jeden Tag.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio Erbsen von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
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