Vergleich: Gnocchi (tegut) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von tegut und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 183 | kcal |
| Brennwert: | 767 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 183 | kcal | -58% | 77 | kcal |
| Brennwert | 767 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -61% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -54% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -87% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von tegut und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von tegut und 100g Kartoffeln, mit Schale. Gnocchi von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gnocchi von tegut 138% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gnocchi von tegut 183kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 767kJ und 321kJ.
Mit 5,2g Protein ist Gnocchi von tegut zu 157% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 61% weniger nur 2,02g.
Bei 38g ist Gnocchi von tegut zu 118% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,78g zu 23% unter dem von Gnocchi von tegut. Somit beinhaltet Kartoffeln, mit Schale 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Gnocchi von tegut. Das sind 678% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gnocchi von tegut mit 0,5g 16,7 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Gnocchi von tegut beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gnocchi von tegut mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffeln, mit Schale. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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