Vergleich: Babymöhren (bofrost*) vs. Leinsamen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Babymöhren von bofrost* und Leinsamen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Ballaststoffe: | 27,3 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -94% | 534 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 2.234 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -95% | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -67% | 1,58 | g |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 1,55 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -100% | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3,66 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 27,3 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Babymöhren von bofrost* und die Nährwerte von Leinsamen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Babymöhren von bofrost* und 100g Leinsamen. Babymöhren von bofrost* gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Leinsamen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Babymöhren von bofrost* 94% weniger Energie als Leinsamen. Damit gibt Leinsamen 16,2 mal so viele Kalorien wie Babymöhren von bofrost*. In Zahlen sind das bei Babymöhren von bofrost* 33kcal und bei Leinsamen 534kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 2.234kJ.
Mit 1g Protein ist Babymöhren von bofrost* zu 95% proteinarmer. Leinsamen liefert dir 18,29g Protein. Das entpsicht einem zu 1729% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Babymöhren von bofrost* zu 204% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen mit 1,58g.
Mit 4,6g wird dir bei Babymöhren von bofrost* 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 197% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Babymöhren von bofrost* mit 0,2g geringer. 42,16g sind bei Leinsamen Fett. Damit ist Babymöhren von bofrost* zu 100% fettarmer als Leinsamen.
Bei Babymöhren von bofrost* sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Leinsamen. Dort liegt der Wert bei 3,66g, also 36,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Leinsamen 0,08g Salz geliefert. Bei Babymöhren von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Babymöhren von bofrost* mit 3,8g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Leinsamen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 27,3g.
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