Vergleich: Backfisch (bofrost*) vs. Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfisch von bofrost* und Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 172 | kcal |
| Brennwert: | 720 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 157 | kcal |
| Brennwert: | 657 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,8 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 172 | kcal | -9% | 157 | kcal |
| Brennwert | 720 | kJ | 657 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -31% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 12,3 | g | -92% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 7,6 | g | -11% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfisch von bofrost* und die Nährwerte von Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfisch von bofrost* und 100g Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa. Backfisch von bofrost* gehört zur Gruppe Fisch und Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Backfisch von bofrost* 10% mehr Energie als Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfisch von bofrost* 172kcal und bei Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa 157kcal. Das entspricht einem Brennwert von 720kJ und 657kJ.
Mit 13,2g Protein ist Backfisch von bofrost* zu 31% proteinarmer. Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 12,3g ist Backfisch von bofrost* zu 1130% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa mit 1g zu 40% unter dem von Backfisch von bofrost*. Somit beinhaltet Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Backfisch von bofrost* mit 7,6g geringer. 8,5g sind bei Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa Fett. Damit ist Backfisch von bofrost* zu 11% fettarmer als Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa.
Bei Backfisch von bofrost* sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa. Dort liegt der Wert bei 5,8g, also 8,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa 0,6g Salz geliefert. Bei Backfisch von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,7g.
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