Vergleich: Kalifornische Pistazien, gesalzen (Seeberger) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Pistazien, gesalzen von Seeberger und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 603 | kcal |
| Brennwert: | 2.525 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 603 | kcal | -7% | 559 | kcal |
| Brennwert | 2.525 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -37% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 16 | g | -71% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 5,8 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 50 | g | -2% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 | g | 8,66 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Pistazien, gesalzen von Seeberger und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Pistazien, gesalzen von Seeberger und 100g Kürbiskerne. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kalifornische Pistazien, gesalzen von Seeberger 8% mehr Energie als Kürbiskerne. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalifornische Pistazien, gesalzen von Seeberger 603kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.525kJ und 2.339kJ.
Mit 19g Protein ist Kalifornische Pistazien, gesalzen von Seeberger zu 37% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 16g ist Kalifornische Pistazien, gesalzen von Seeberger zu 240% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskerne mit 4,71g.
Mit 5,8g wird dir bei Kalifornische Pistazien, gesalzen von Seeberger 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 314% mehr.
Fett ist mit 50g Bestandteil von Kalifornische Pistazien, gesalzen von Seeberger. Das sind 2% mehr als bei Kürbiskerne. Hier beträgt der Anteil 49,05g.
Bei Kalifornische Pistazien, gesalzen von Seeberger sind 5,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Kürbiskerne. Dort liegt der Wert bei 8,66g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kürbiskerne 0,07g Salz geliefert. Bei Kalifornische Pistazien, gesalzen von Seeberger beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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