Vergleich: Kokosmehl, teilentölt (Ölmühle Solling) vs. Kokosraspeln (suntree)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling und Kokosraspeln von suntree im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 312 | kcal |
| Brennwert: | 1.297 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,7 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 40,8 | g |
| Salz: | 0,24 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von suntree
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 616 | kcal |
| Brennwert: | 2.534 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 58,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 53,4 | g |
| Ballaststoffe: | 21,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 312 | kcal | -49% | 616 | kcal |
| Brennwert | 1.297 | kJ | 2.534 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -69% | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate | 23,7 | g | -73% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 8,9 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 7 | g | -88% | 58,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 | g | 53,4 | g | |
| Ballaststoffe | 40,8 | g | 21,1 | g | |
| Salz | 0,24 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling und die Nährwerte von Kokosraspeln von suntree. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling und 100g Kokosraspeln von suntree. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling 49% weniger Energie als Kokosraspeln von suntree. Damit gibt Kokosraspeln von suntree 2 mal so viele Kalorien wie Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. In Zahlen sind das bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling 312kcal und bei Kokosraspeln von suntree 616kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.297kJ und 2.534kJ.
Mit 18,2g Protein ist Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling zu 225% proteinhaltiger. Kokosraspeln von suntree liefert dir mit 69% weniger nur 5,6g.
Bei 23,7g ist Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling zu 270% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosraspeln von suntree mit 6,4g.
Mit 8,9g wird dir bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 39% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling mit 7g geringer. 58,4g sind bei Kokosraspeln von suntree Fett. Damit ist Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling zu 88% fettarmer als Kokosraspeln von suntree.
Bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling sind 6,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Kokosraspeln von suntree. Dort liegt der Wert bei 53,4g, also 8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kokosraspeln von suntree 0,07g Salz geliefert. Bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling beträgt der Salzgehalt 0,24g.
Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling beinhaltet 40,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Kokosraspeln von suntree liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 21,1g.
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