Vergleich: Echter Norwegischer Räucherlachs (bofrost*) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 823 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 13 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 197 | kcal | -48% | 103 | kcal |
| Brennwert | 823 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -13% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 13 | g | -92% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* und 100g Putenbrust. Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* gehört zur Gruppe Fisch und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 91% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 197kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 823kJ und 431kJ.
Mit 20g Protein ist Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* zu 13% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 13g Bestandteil von Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Das sind 1082% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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