Vergleich: Falafel (bofrost*) vs. Spaghetti (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Falafel von bofrost* und Spaghetti von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 321 | kcal |
| Brennwert: | 1.339 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 321 | kcal | -9% | 353,25 | kcal |
| Brennwert | 1.339 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -34% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 28 | g | -62% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 18,5 | g | -93% | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,45 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5,63 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Falafel von bofrost* und die Nährwerte von Spaghetti von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Falafel von bofrost* und 100g Spaghetti von K-Classic. Falafel von bofrost* gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Spaghetti von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Falafel von bofrost* 9% weniger Energie als Spaghetti von K-Classic. Damit gibt Spaghetti von K-Classic 1,1 mal so viele Kalorien wie Falafel von bofrost*. In Zahlen sind das bei Falafel von bofrost* 321kcal und bei Spaghetti von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.339kJ und 1.496,25kJ.
Mit 7,7g Protein ist Falafel von bofrost* zu 34% proteinarmer. Spaghetti von K-Classic liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 52% höheren Proteingehalt.
Bei 28g ist Falafel von bofrost* zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von K-Classic is mit 73,35g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Falafel von bofrost* 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 54% mehr.
Fett ist mit 18,5g Bestandteil von Falafel von bofrost*. Das sind 1270% mehr als bei Spaghetti von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,35g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Falafel von bofrost* mit 1,9g 4,2 mal so hoch wie bei Spaghetti von K-Classic. Bei Spaghetti von K-Classic liegt der Wert bei 0,45g, also 76% geringer.
Rechts werden dir von Spaghetti von K-Classic 0,57g Salz geliefert. Bei Falafel von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,8g.
Falafel von bofrost* beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Spaghetti von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,63g.
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