Vergleich: Hähnchenbrust, natur (Hofmaier) vs. Pangasius (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrust, natur von Hofmaier und Pangasius von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 688 | kJ |
| Protein: | 15,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -35% | 164 | kcal |
| Brennwert | 452 | kJ | 688 | kJ | |
| Protein | 20,9 | g | -27% | 15,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -90% | 9,9 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 2 | g | -71% | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 2,2 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,87 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrust, natur von Hofmaier und die Nährwerte von Pangasius von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrust, natur von Hofmaier und 100g Pangasius von bofrost*. Hähnchenbrust, natur von Hofmaier gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Pangasius von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrust, natur von Hofmaier 35% weniger Energie als Pangasius von bofrost*. Damit gibt Pangasius von bofrost* 1,5 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrust, natur von Hofmaier. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier 107kcal und bei Pangasius von bofrost* 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 452kJ und 688kJ.
Mit 20,9g Protein ist Hähnchenbrust, natur von Hofmaier zu 38% proteinhaltiger. Pangasius von bofrost* liefert dir mit 27% weniger nur 15,2g.
Bei 1g ist Hähnchenbrust, natur von Hofmaier zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pangasius von bofrost* is mit 9,9g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pangasius von bofrost* mit 0,9g zu 11% unter dem von Hähnchenbrust, natur von Hofmaier. Somit beinhaltet Pangasius von bofrost* 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier mit 2g geringer. 6,9g sind bei Pangasius von bofrost* Fett. Damit ist Hähnchenbrust, natur von Hofmaier zu 71% fettarmer als Pangasius von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier mit 0,8g 1,1 mal so hoch wie bei Pangasius von bofrost*. Bei Pangasius von bofrost* liegt der Wert bei 0,7g, also 13% geringer.
Rechts werden dir von Pangasius von bofrost* 0,9g Salz geliefert. Bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier beträgt der Salzgehalt 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren