Vergleich: Kartoffel vs. Maronen, geschält und gekocht (CLARKYS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 9 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -63% | 190 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 804 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -57% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -60% | 37 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -92% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 6,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kartoffel 63% weniger Energie als Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS. Damit gibt Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS 2,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS 190kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 804kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 57% proteinarmer. Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS liefert dir 4,6g Protein. Das entpsicht einem zu 130% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS is mit 37g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS mit 9g zu 92% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS 12,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,2g sind bei Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS Fett. Damit ist Kartoffel zu 92% fettarmer als Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,6g.
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