Vergleich: Sahnejoghurt, nach griechischer Art (ja!) vs. Sahnequark, 40% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und Sahnequark, 40% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 515 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| Fett: | 10 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -14% | 143 | kcal |
| Brennwert | 515 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -74% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -10% | 3,8 | g |
| Fett | 10 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und die Nährwerte von Sahnequark, 40% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und 100g/ml Sahnequark, 40% von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 14% weniger Energie als Sahnequark, 40% von MILRAM. Damit gibt Sahnequark, 40% von MILRAM 1,2 mal so viele Kalorien wie Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. In Zahlen sind das bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 123kcal und bei Sahnequark, 40% von MILRAM 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 515kJ und 595kJ.
Mit 3,4g Protein ist Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! zu 278% proteinhaltiger. Sahnequark, 40% von MILRAM liefert dir mit 74% weniger nur 0,9g.
Bei 4,2g ist Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sahnequark, 40% von MILRAM mit 3,8g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! sowie Sahnequark, 40% von MILRAM entspricht dieser 10g.
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