Vergleich: Hinterkochschinken (Jeden Tag) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hinterkochschinken von Jeden Tag und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 432 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -14% | 89 | kcal |
| Brennwert | 432 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -95% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -96% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 2 | g | -84% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 2,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,87 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hinterkochschinken von Jeden Tag und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hinterkochschinken von Jeden Tag und 100g Banane. Hinterkochschinken von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hinterkochschinken von Jeden Tag 16% mehr Energie als Banane. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hinterkochschinken von Jeden Tag 103kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 432kJ und 371kJ.
Mit 20g Protein ist Hinterkochschinken von Jeden Tag zu 1735% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 95% weniger nur 1,09g.
Bei 1g ist Hinterkochschinken von Jeden Tag zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 92% unter dem von Hinterkochschinken von Jeden Tag. Somit beinhaltet Banane 12,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hinterkochschinken von Jeden Tag. Das sind 506% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hinterkochschinken von Jeden Tag mit 0,7g 6,4 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Hinterkochschinken von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 2,2g.
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