Vergleich: Edamame (Rewe Bio) vs. Schwarze Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame von Rewe Bio und Schwarze Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 365 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -32% | 87 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 365 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -52% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -31% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -89% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,93 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio und die Nährwerte von Schwarze Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame von Rewe Bio und 100g Schwarze Bohnen von Rapunzel. Edamame von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Schwarze Bohnen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame von Rewe Bio 47% mehr Energie als Schwarze Bohnen von Rapunzel. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Edamame von Rewe Bio 128kcal und bei Schwarze Bohnen von Rapunzel 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 365kJ.
Mit 10,3g Protein ist Edamame von Rewe Bio zu 110% proteinhaltiger. Schwarze Bohnen von Rapunzel liefert dir mit 52% weniger nur 4,9g.
Bei 8,6g ist Edamame von Rewe Bio zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schwarze Bohnen von Rapunzel is mit 12,4g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Edamame von Rewe Bio 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Edamame von Rewe Bio. Das sind 840% mehr als bei Schwarze Bohnen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame von Rewe Bio mit 2,2g 22 mal so hoch wie bei Schwarze Bohnen von Rapunzel. Bei Schwarze Bohnen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame von Rewe Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Schwarze Bohnen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,93g.
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