Vergleich: Rinder Steak vs. Schwarze Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Schwarze Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 365 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -33% | 87 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 365 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -78% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 12,4 | g |
| Fett | 4,5 | g | -89% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,93 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Schwarze Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Schwarze Bohnen von Rapunzel. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Schwarze Bohnen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 49% mehr Energie als Schwarze Bohnen von Rapunzel. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Schwarze Bohnen von Rapunzel 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 365kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 359% proteinhaltiger. Schwarze Bohnen von Rapunzel liefert dir mit 78% weniger nur 4,9g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schwarze Bohnen von Rapunzel is mit 12,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Rinder Steak. Das sind 800% mehr als bei Schwarze Bohnen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Schwarze Bohnen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,93g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder Steak mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schwarze Bohnen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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