Vergleich: Deutsches Rumpsteak, Dry Aged (bofrost*) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 755 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -12% | 160 | kcal |
| Brennwert | 755 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -91% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -99% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 10,7 | g | -27% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* und 100g Avocado. Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* 13% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* 181kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 755kJ und 670kJ.
Mit 21,1g Protein ist Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* zu 955% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 91% weniger nur 2g.
Bei 0,1g ist Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Avocado mit 0,66g zu 85% unter dem von Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost*. Somit beinhaltet Avocado 6,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* mit 10,7g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* zu 27% fettarmer als Avocado.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* mit 4,8g 2,3 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 56% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 99% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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