Vergleich: Vanillepudding, mit Sahne (Jeden Tag) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vanillepudding, mit Sahne von Jeden Tag und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 361 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -30% | 123 | kcal |
| Brennwert | 361 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -56% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 16 | g | -65% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 13 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -82% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vanillepudding, mit Sahne von Jeden Tag und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vanillepudding, mit Sahne von Jeden Tag und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Vanillepudding, mit Sahne von Jeden Tag 30% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,4 mal so viele Kalorien wie Vanillepudding, mit Sahne von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Vanillepudding, mit Sahne von Jeden Tag 86kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 361kJ und 513kJ.
Mit 1,8g Protein ist Vanillepudding, mit Sahne von Jeden Tag zu 56% proteinarmer. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 128% höheren Proteingehalt.
Bei 16g ist Vanillepudding, mit Sahne von Jeden Tag zu 186% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 5,6g.
Mit 13g wird dir bei Vanillepudding, mit Sahne von Jeden Tag 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 132% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vanillepudding, mit Sahne von Jeden Tag mit 1,7g geringer. 9,4g sind bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Fett. Damit ist Vanillepudding, mit Sahne von Jeden Tag zu 82% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos.
Bei Vanillepudding, mit Sahne von Jeden Tag sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 6,5g, also 5,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 0,15g Salz geliefert. Bei Vanillepudding, mit Sahne von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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