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Wo bekomme ich Ringe her?

in Equipment, Kaufberatung
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Luckyslevin
16.09.2013 14:29
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Klimmzüge an Ringen ist doch total einfach.. man hängt die Ringe auf und zieht sich einfach hoch.. 
 
dFiiT
16.09.2013 14:31
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Ja im Prinzip schon. Habe ich aber noch nie gesehen. Machst du sowas? ^^
Luckyslevin
16.09.2013 14:33
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hab ich auch schon.. ist deutlich anstrengender als an der Stange.  generell baue ich aber keine Ring Pull-Ups in mein Workout ein, dafür sonst so alles was man mit Ringen machen kann wie:

Dips
Push Ups
Muscle Ups
L-Sit
Row

Ringe sind echt ein tolles "Trainingsgerät"...

 
bauer
18.09.2013 11:33
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Da kann ich nur zustimmen. Mit den Ringen werden neben der Kraft noch enorm die Körperspannung, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und die Koordination gefordert. Also ein wirklich Lohnenswertes Equipment :)

Finde Klimmzüge an den Ringen auch etwas ungewöhnlich. Habe es aber auch schon einmal ausprobiert.
beatmoder
22.09.2013 07:56
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Hey,

so gestern mit den Ringen geübt. Scheiße schwer, und das mit den Muscle Up ging mal garnicht... Da muss ich noch viel üben... Aber die Ringe an sich sind TOP...
bauer
23.09.2013 09:03
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Da hast du dir aber auch etwas vorgenommen. Das erste mal an den Ringen und dann direkt Muscle Ups, mutig ;) Ich würde die zunächst an der Stange lernen, damit der Bewegunsablauf sitz.

Welche Übungen hast du denn sonst noch ausprobiert ;) ?
beatmoder
27.09.2013 20:22
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Kam leider nur noch zu Klimmzügen... An den Ringen durch das Schwingen ein wenig komisch... ;-)
bauer
27.09.2013 20:30
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Ja, das ist doch der besondere Effekt der Ringe. Körperspannung und Koorination. Deswegen bringen die Ringe für das Training auch so einen guten Mehrwert :)

Für den Anfang würde ich dir noch Ring Dips empfehlen. Dabei kannst du viel mit den Ringen lernen. Zudem wirst du auch einen guten Unterschied zu Dips am Barren merken.
beatmoder
27.09.2013 20:32
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Am Sonntag werde ich mich wieder an die Ringe hängen... ;-)
dFiiT
01.10.2013 21:48
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Und ist es schon besser gelaufen ;)
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