Hallo Sven,
nach deinem Beitrag nach gehe ich stark davon aus, dass du aus dem Bereich des Bodybuildings kommst. Du scheinst die Grundsätze von Crosstraining noch nicht ganz verstanden zu haben. Es werden keine einzelnen Muskelgruppen trainiert. Du hast beim Crosstraining keinen Trainingsplan mehr, bei welchem du jede Muskelgruppe einzeln durchgehst.
Da hauptsächlich nur komplexe Übungen durchgeführt werden, ist dies auch kaum möglich. Komplett egal ist die Anordnung der WODs nun aber anicht. Du solltest schon darauf achten, dass du keine Übungsgruppe bzw. Muskelgruppe komplett vernachlässigst. Daher gibt es hier auch die Übersicht, welche Gruppe du wann das letzte Mal Ausgeübt hast.
Es ist auch nicht tragisch, wenn zwei Mal in Folge Squats gemacht werden. Also nicht wie im normalen Krafttraining. Allerdings ist es natürlich nicht ratsam Gewichtheber Einheiten der selben Übung in Folge durchzuführen.
Mein Tipp für dich ist die Übersicht der Übungsgruppen im Auge zu behalten. Diese findest du unter "Dein Bereich", "Auswertung", "Training". Schau einfach danach, dass du keine Übungsgruppe vernachlässigst.
Ich hoffe das hilft dir soweit sonst einfach weiter fragen :)
Grüße, bauer