Vergleich: Berglinsen (Rewe Bio) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berglinsen von Rewe Bio und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -4% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.416 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -53% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -28% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -11% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berglinsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berglinsen von Rewe Bio und 100g Couscous von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Berglinsen von Rewe Bio 4% weniger Energie als Couscous von Alnatura. Damit gibt Couscous von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Berglinsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Berglinsen von Rewe Bio 338kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.416kJ und 1.489kJ.
Mit 24g Protein ist Berglinsen von Rewe Bio zu 112% proteinhaltiger. Couscous von Alnatura liefert dir mit 53% weniger nur 11,3g.
Bei 50g ist Berglinsen von Rewe Bio zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von Alnatura mit 2,2g zu 23% unter dem von Berglinsen von Rewe Bio. Somit beinhaltet Couscous von Alnatura 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Berglinsen von Rewe Bio mit 1,6g geringer. 1,8g sind bei Couscous von Alnatura Fett. Damit ist Berglinsen von Rewe Bio zu 11% fettarmer als Couscous von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren