Vergleich: Leinsamen vs. Gelbe Linsen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen und Gelbe Linsen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 534 | kcal | -37% | 337 | kcal |
| Brennwert | 2.234 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 18,29 | g | -30% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 1,58 | g | -97% | 49 | g |
| - davon Zucker | 1,55 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 42,16 | g | -97% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,66 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen und die Nährwerte von Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen und 100g Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Leinsamen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Gelbe Linsen von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Leinsamen 58% mehr Energie als Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen 534kcal und bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.234kJ und 1.423kJ.
Mit 18,29g Protein ist Leinsamen zu 30% proteinarmer. Gelbe Linsen von Bamboo Garden liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 1,58g ist Leinsamen zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gelbe Linsen von Bamboo Garden is mit 49g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Mit 1,55g wird dir bei Leinsamen 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Fett ist mit 42,16g Bestandteil von Leinsamen. Das sind 2911% mehr als bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinsamen mit 3,66g 12,2 mal so hoch wie bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden liegt der Wert bei 0,3g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Gelbe Linsen von Bamboo Garden 0,01g Salz geliefert. Bei Leinsamen beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren