Vergleich: Brat-Olivenöl (enerBiO) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brat-Olivenöl von enerBiO und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 824 | kcal |
| Brennwert: | 3.450 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 824 | kcal | -21% | 654 | kcal |
| Brennwert | 3.450 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 92 | g | -29% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brat-Olivenöl von enerBiO und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Brat-Olivenöl von enerBiO und 100g Walnuss. Brat-Olivenöl von enerBiO gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Brat-Olivenöl von enerBiO 26% mehr Energie als Walnuss. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brat-Olivenöl von enerBiO 824kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.450kJ und 2.738kJ.
Mit 0g Protein ist Brat-Olivenöl von enerBiO zu 100% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Brat-Olivenöl von enerBiO zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnuss mit 2,61g zu 100% unter dem von Brat-Olivenöl von enerBiO. Somit beinhaltet Walnuss 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 92g Bestandteil von Brat-Olivenöl von enerBiO. Das sind 41% mehr als bei Walnuss. Hier beträgt der Anteil 65,21g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Brat-Olivenöl von enerBiO mit 13g 2,1 mal so hoch wie bei Walnuss. Bei Walnuss liegt der Wert bei 6,13g, also 53% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Brat-Olivenöl von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Walnuss Salz in der Menge von 0,01g.
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