Vergleich: Chicken Nuggets, zart, saftig (Gut Ponholz) vs. Körniger Frischkäse (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz und Körniger Frischkäse von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 584 | kJ |
| Protein: | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 138 | kcal | -25% | 104 | kcal |
| Brennwert | 584 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 20,5 | g | -39% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -75% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -74% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz und 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark. Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz 33% mehr Energie als Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz 138kcal und bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 584kJ und 436kJ.
Mit 20,5g Protein ist Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz zu 64% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse von Alpenmark liefert dir mit 39% weniger nur 12,5g.
Bei 11g ist Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz zu 307% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g zu 63% unter dem von Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse von Alpenmark 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz mit 1,2g geringer. 4,6g sind bei Körniger Frischkäse von Alpenmark Fett. Damit ist Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz zu 74% fettarmer als Körniger Frischkäse von Alpenmark.
Bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dort liegt der Wert bei 3g, also 10 mal so hoch.
Rechts werden dir von Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz geliefert. Bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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