Vergleich: Ziegenkäse, weich vs. Körniger Frischkäse (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ziegenkäse, weich und Körniger Frischkäse von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.106 | kJ |
| Protein: | 18,52 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,58 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 4,81 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Vitamin A: | 0,28 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,38 | mg |
| Vitamin B3: | 0,43 | mg |
| Vitamin B6: | 0,25 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 15 | mg |
| Vitamin E: | 0,18 | mg |
| 61% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 264 | kcal | -61% | 104 | kcal |
| Brennwert | 1.106 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 18,52 | g | -33% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 21,08 | g | -78% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14,58 | g | 3 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 4,81 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,5 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 1,17 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,12 | g | |
| Vitamin A | 0,28 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,07 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,38 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,43 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,25 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 15 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,18 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ziegenkäse, weich und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ziegenkäse, weich und 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ziegenkäse, weich 154% mehr Energie als Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ziegenkäse, weich 264kcal und bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.106kJ und 436kJ.
Mit 18,52g Protein ist Ziegenkäse, weich zu 48% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse von Alpenmark liefert dir mit 33% weniger nur 12,5g.
Bei 0g ist Ziegenkäse, weich zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse von Alpenmark is mit 2,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g zu 100% unter dem von Ziegenkäse, weich. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse von Alpenmark 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21,08g Bestandteil von Ziegenkäse, weich. Das sind 358% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ziegenkäse, weich mit 14,58g 4,9 mal so hoch wie bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark liegt der Wert bei 3g, also 79% geringer.
Rechts werden dir von Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz geliefert. Bei Ziegenkäse, weich beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren