Vergleich: Dinkelvollkornbrot (Schäfer) vs. Weizenvollkornbrot (American)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornbrot von Schäfer und Weizenvollkornbrot von American im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von American
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,04 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 313 | kcal | -21% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.310 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -22% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -20% | 40,7 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -40% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,04 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer und die Nährwerte von Weizenvollkornbrot von American. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer und 100g Weizenvollkornbrot von American. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornbrot von Schäfer 27% mehr Energie als Weizenvollkornbrot von American. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal und bei Weizenvollkornbrot von American 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.310kJ und 1.038kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 28% proteinhaltiger. Weizenvollkornbrot von American liefert dir mit 22% weniger nur 8,6g.
Bei 51g ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenvollkornbrot von American mit 40,7g.
Mit 4,3g wird dir bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 39% mehr.
Fett ist mit 6,5g Bestandteil von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Das sind 67% mehr als bei Weizenvollkornbrot von American. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 0,7g 1,4 mal so hoch wie bei Weizenvollkornbrot von American. Bei Weizenvollkornbrot von American liegt der Wert bei 0,5g, also 29% geringer.
Rechts werden dir von Weizenvollkornbrot von American 1,04g Salz geliefert. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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