Vergleich: Baguette (Bäcker) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Baguette von Bäcker und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 992 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Wassergehalt: | 37 | % |
| Salz: | 1,37 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,06 | mg |
| Vitamin B6: | 0,02 | mg |
| Vitamin E: | 0,58 | mg |
| Calcium: | 60 | mg |
| Eisen: | 0,7 | mg |
| Kalium: | 130 | mg |
| Kupfer: | 0,2 | mg |
| Magnesium: | 25 | mg |
| Phosphor: | 85 | mg |
| Zink: | 0,7 | mg |
| 43% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 0 | % |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Vitamin B1: | 0,44 | mg |
| Vitamin B2: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,55 | mg |
| Vitamin E: | 1,26 | mg |
| Calcium: | 0 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 243 | mg |
| Kupfer: | 0,3 | mg |
| Magnesium: | 156 | mg |
| Phosphor: | 362 | mg |
| Zink: | 2,2 | mg |
| Kalorien | 237 | kcal | -43% | 416 | kcal |
| Brennwert | 992 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -24% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -41% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -76% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 37 | % | 0 | % | |
| Salz | 1,37 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,54 | g | 0,23 | g | |
| Vitamin B1 | 0,08 | mg | 0,44 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,06 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,02 | mg | 0,55 | mg | |
| Vitamin E | 0,58 | mg | 1,26 | mg | |
| Calcium | 60 | mg | 0 | mg | |
| Eisen | 0,7 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 130 | mg | 243 | mg | |
| Kupfer | 0,2 | mg | 0,3 | mg | |
| Magnesium | 25 | mg | 156 | mg | |
| Phosphor | 85 | mg | 362 | mg | |
| Zink | 0,7 | mg | 2,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Baguette von Bäcker und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Baguette von Bäcker und 100g Reiswaffel. Baguette von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Baguette von Bäcker 43% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,8 mal so viele Kalorien wie Baguette von Bäcker. In Zahlen sind das bei Baguette von Bäcker 237kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 992kJ und 1.739kJ.
Mit 7,6g Protein ist Baguette von Bäcker zu 24% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Baguette von Bäcker zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Baguette von Bäcker 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Baguette von Bäcker mit 1,2g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Baguette von Bäcker zu 76% fettarmer als Reiswaffel.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Baguette von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,37g.
Baguette von Bäcker beinhaltet 3,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 37% Wasser liegt der Anteil bei Baguette von Bäcker höher. Der Wassergehalt bei Reiswaffel beträgt 0%. Das entspricht 0% weniger.
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