Vergleich: Eiernudeln (Jeden Tag) vs. Gerster (Lieken Urkorn)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln von Jeden Tag und Gerster von Lieken Urkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Lieken Urkorn
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 872 | kJ |
| Protein: | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -43% | 206 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 872 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -55% | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -43% | 39,7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -60% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln von Jeden Tag und die Nährwerte von Gerster von Lieken Urkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln von Jeden Tag und 100g Gerster von Lieken Urkorn. Eiernudeln von Jeden Tag gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Gerster von Lieken Urkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiernudeln von Jeden Tag 75% mehr Energie als Gerster von Lieken Urkorn. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln von Jeden Tag 361kcal und bei Gerster von Lieken Urkorn 206kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 872kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln von Jeden Tag zu 120% proteinhaltiger. Gerster von Lieken Urkorn liefert dir mit 55% weniger nur 5,9g.
Bei 70g ist Eiernudeln von Jeden Tag zu 76% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gerster von Lieken Urkorn mit 39,7g.
Mit 3g wird dir bei Eiernudeln von Jeden Tag 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln von Jeden Tag. Das sind 150% mehr als bei Gerster von Lieken Urkorn. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiernudeln von Jeden Tag mit 0,8g 1,6 mal so hoch wie bei Gerster von Lieken Urkorn. Bei Gerster von Lieken Urkorn liegt der Wert bei 0,5g, also 38% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiernudeln von Jeden Tag 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Gerster von Lieken Urkorn Salz in der Menge von 1,27g.
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