Vergleich: Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -4% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -31% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -8% | 69,1 | g |
| Fett | 0,8 | g | -56% | 1,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und 100g Couscous von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 4% weniger Energie als Couscous von Alnatura. Damit gibt Couscous von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.489kJ.
Mit 7,8g Protein ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 31% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Alnatura mit 69,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat mit 0,8g geringer. 1,8g sind bei Couscous von Alnatura Fett. Damit ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 56% fettarmer als Couscous von Alnatura.
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