Vergleich: Apfel vs. Junger Spinat (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Junger Spinat von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -52% | 26 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -90% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -91% | 1 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,23 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Junger Spinat von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Junger Spinat von Bio (Aldi). Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Junger Spinat von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 108% mehr Energie als Junger Spinat von Bio (Aldi). Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Junger Spinat von Bio (Aldi) 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 109kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 90% proteinarmer. Junger Spinat von Bio (Aldi) liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 900% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 1040% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Junger Spinat von Bio (Aldi) mit 1g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 17,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1617% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Junger Spinat von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Apfel zu 80% fettarmer als Junger Spinat von Bio (Aldi).
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Junger Spinat von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,23g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Junger Spinat von Bio (Aldi). Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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