Vergleich: Proteinshake, schoko vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Proteinshake, schoko und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 50 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,6 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -73% | 67 | kcal |
| Brennwert | 1.034 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 50 | g | -76% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 14,5 | g | -73% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 14 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 5,4 | g | -96% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Proteinshake, schoko und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Proteinshake, schoko und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Proteinshake, schoko gehört zur Gruppe Getränk und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Proteinshake, schoko 269% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Proteinshake, schoko 247kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.034kJ und 279kJ.
Mit 50g Protein ist Proteinshake, schoko zu 317% proteinhaltiger. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir mit 76% weniger nur 12g.
Bei 14,5g ist Proteinshake, schoko zu 272% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 14g wird dir bei Proteinshake, schoko 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 259% mehr.
Fett ist mit 5,4g Bestandteil von Proteinshake, schoko. Das sind 2600% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Proteinshake, schoko mit 3,6g 36 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren