Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Balkan-Käse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Balkan-Käse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.081 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 20,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,9 | g |
| Salz: | 2,8 | g |
| Natrium: | 1,1 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -74% | 258 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 1.081 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -33% | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -85% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 20,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 13,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 2,8 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Balkan-Käse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Balkan-Käse von ja!. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Balkan-Käse von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 74% weniger Energie als Balkan-Käse von ja!. Damit gibt Balkan-Käse von ja! 3,9 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Balkan-Käse von ja! 258kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 1.081kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 33% proteinarmer. Balkan-Käse von ja! liefert dir 17,8g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 550% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Balkan-Käse von ja! mit 0,6g.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 6,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 550% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 20,5g sind bei Balkan-Käse von ja! Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 99% fettarmer als Balkan-Käse von ja!.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Balkan-Käse von ja!. Dort liegt der Wert bei 13,9g, also 139 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Balkan-Käse von ja! Salz in der Menge von 2,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren