Vergleich: Brokkoli vs. Babygläschen, Pastinaken pur (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 164 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -13% | 39 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 164 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -75% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -5% | 7 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,37 | g | 0,4 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe babynahrung.
Im Vergleich liefert Brokkoli 13% weniger Energie als Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura. Damit gibt Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura 39kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 164kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 303% proteinhaltiger. Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura liefert dir mit 75% weniger nur 0,7g.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura is mit 7g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Brokkoli 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 0,4g sind bei Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura Fett. Damit ist Brokkoli zu 8% fettarmer als Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura.
Bei Brokkoli sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Brokkoli beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Babygläschen, Pastinaken pur von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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