Vergleich: Mozzarella, light (Jeden Tag) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mozzarella, light von Jeden Tag und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -58% | 67 | kcal |
| Brennwert | 675 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -40% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -74% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mozzarella, light von Jeden Tag und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mozzarella, light von Jeden Tag und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Mozzarella, light von Jeden Tag 140% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mozzarella, light von Jeden Tag 161kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 675kJ und 279kJ.
Mit 20g Protein ist Mozzarella, light von Jeden Tag zu 67% proteinhaltiger. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir mit 40% weniger nur 12g.
Bei 1g ist Mozzarella, light von Jeden Tag zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark von Bio (Aldi) is mit 3,9g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g zu 74% unter dem von Mozzarella, light von Jeden Tag. Somit beinhaltet Magerquark von Bio (Aldi) 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,5g Bestandteil von Mozzarella, light von Jeden Tag. Das sind 4150% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mozzarella, light von Jeden Tag mit 5,5g 55 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz geliefert. Bei Mozzarella, light von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren