Vergleich: Kokosraspeln (suntree) vs. Kokosmehl, teilentölt (Ölmühle Solling)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosraspeln von suntree und Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von suntree
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 616 | kcal |
| Brennwert: | 2.534 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 58,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 53,4 | g |
| Ballaststoffe: | 21,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 312 | kcal |
| Brennwert: | 1.297 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,7 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 40,8 | g |
| Salz: | 0,24 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 616 | kcal | -49% | 312 | kcal |
| Brennwert | 2.534 | kJ | 1.297 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -69% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -73% | 23,7 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 8,9 | g | |
| Fett | 58,4 | g | -88% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 53,4 | g | 6,7 | g | |
| Ballaststoffe | 21,1 | g | 40,8 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,24 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosraspeln von suntree und die Nährwerte von Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosraspeln von suntree und 100g Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokosraspeln von suntree 97% mehr Energie als Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosraspeln von suntree 616kcal und bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling 312kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.534kJ und 1.297kJ.
Mit 5,6g Protein ist Kokosraspeln von suntree zu 69% proteinarmer. Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 225% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Kokosraspeln von suntree zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling is mit 23,7g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling mit 8,9g zu 28% unter dem von Kokosraspeln von suntree. Somit beinhaltet Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 58,4g Bestandteil von Kokosraspeln von suntree. Das sind 734% mehr als bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosraspeln von suntree mit 53,4g 8 mal so hoch wie bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling liegt der Wert bei 6,7g, also 87% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kokosraspeln von suntree 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling Salz in der Menge von 0,24g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kokosraspeln von suntree mit 21,1g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 40,8g.
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