Vergleich: Erbsen (Rapunzel) vs. Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen von Rapunzel und Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 42% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | 70 | kcal | |
| Brennwert | 294 | kJ | 295 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -42% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 9,8 | g | -2% | 10 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 5 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -73% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,4 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,64 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen von Rapunzel und die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen von Rapunzel und 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich bringt Erbsen von Rapunzel gleichviel Energie wie Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Beide bringen 70 Kilokalorien mit, was 294kJ entspricht.
Mit 5,2g Protein ist Erbsen von Rapunzel zu 73% proteinhaltiger. Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liefert dir mit 42% weniger nur 3g.
Bei 9,8g ist Erbsen von Rapunzel zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio is mit 10g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 5g zu 80% unter dem von Erbsen von Rapunzel. Somit beinhaltet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen von Rapunzel mit 0,4g geringer. 1,5g sind bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio Fett. Damit ist Erbsen von Rapunzel zu 73% fettarmer als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen von Rapunzel 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio Salz in der Menge von 0,64g.
Erbsen von Rapunzel beinhaltet 3,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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