Vergleich: Kartoffel vs. Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel (Bonrisi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 353 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.496 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -73% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -81% | 77 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -92% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. Damit gibt Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi 5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.496kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 73% proteinarmer. Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 265% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi is mit 77g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,3g sind bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi Fett. Damit ist Kartoffel zu 92% fettarmer als Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi Salz in der Menge von 0,03g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
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