Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 412 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -7% | 98 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 412 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -6% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -23% | 3 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -3% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 7% weniger Energie als Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig. Damit gibt Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 412kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 6% proteinarmer. Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig is mit 3g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig mit 3g zu 27% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 4g sind bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 3% fettarmer als Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig. Dort liegt der Wert bei 3g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% Fett von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,02g.
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