Vergleich: Bratwurst, Schwein vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bratwurst, Schwein und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 21,6 | g |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| 56% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| Wassergehalt: | 4 | % |
| Kalorien | 256 | kcal | -56% | 579 | kcal |
| Brennwert | 1.072 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 13,7 | g | -35% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -92% | 21,55 | g |
| Fett | 21,6 | g | -57% | 49,93 | g |
| Wassergehalt | 40 | % | 4 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bratwurst, Schwein und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bratwurst, Schwein und 100g Mandeln. Bratwurst, Schwein gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bratwurst, Schwein 56% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 2,3 mal so viele Kalorien wie Bratwurst, Schwein. In Zahlen sind das bei Bratwurst, Schwein 256kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.072kJ und 2.423kJ.
Mit 13,7g Protein ist Bratwurst, Schwein zu 35% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Bratwurst, Schwein zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Bratwurst, Schwein mit 21,6g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Bratwurst, Schwein zu 57% fettarmer als Mandeln.
Mit 40% Wasser liegt der Anteil bei Bratwurst, Schwein höher. Der Wassergehalt bei Mandeln beträgt 4%. Das entspricht 90% weniger.
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