Vergleich: Edamer vs. Gouda (45% Fett i.Tr.)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamer, 45% Fett i.Tr. und Gouda, 45% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 435 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 30 | g |
| Wassergehalt: | 20 | % |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Vitamin A: | 0,23 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,4 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 100 | mg |
| Phosphor: | 500 | mg |
| 69% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 25,4 | g |
| Wassergehalt: | 46 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,26 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 1 | mg |
| Vitamin E: | 0,76 | mg |
| Kalium: | 123 | mg |
| Phosphor: | 650 | mg |
| Kalorien | 104 | kcal | -69% | 331 | kcal |
| Brennwert | 435 | kJ | 1.386 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -10% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 30 | g | -15% | 25,4 | g |
| Wassergehalt | 20 | % | 46 | % | |
| Salz | 1,52 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,23 | mg | 0,26 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,4 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 1 | mg | |
| Vitamin E | 0,5 | mg | 0,76 | mg | |
| Kalium | 100 | mg | 123 | mg | |
| Phosphor | 500 | mg | 650 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamer, 45% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamer, 45% Fett i.Tr. und 100g Gouda, 45% Fett i.Tr.. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Edamer, 45% Fett i.Tr. 69% weniger Energie als Gouda, 45% Fett i.Tr.. Damit gibt Gouda, 45% Fett i.Tr. 3,2 mal so viele Kalorien wie Edamer, 45% Fett i.Tr.. In Zahlen sind das bei Edamer, 45% Fett i.Tr. 104kcal und bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 435kJ und 1.386kJ.
Mit 23g Protein ist Edamer, 45% Fett i.Tr. zu 10% proteinarmer. Gouda, 45% Fett i.Tr. liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Gouda, 45% Fett i.Tr. und Edamer, 45% Fett i.Tr. sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 30g Bestandteil von Edamer, 45% Fett i.Tr.. Das sind 18% mehr als bei Gouda, 45% Fett i.Tr.. Hier beträgt der Anteil 25,4g.
Rechts werden dir von Gouda, 45% Fett i.Tr. 0g Salz geliefert. Bei Edamer, 45% Fett i.Tr. beträgt der Salzgehalt 1,52g.
20% der Masse von Edamer, 45% Fett i.Tr. besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 57% geringer als bei Gouda, 45% Fett i.Tr., wo er 46% beträgt.
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