Vergleich: Hacksteak, Rind vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hacksteak, Rind und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -29% | 142 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -7% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,5 | g | -53% | 6,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hacksteak, Rind und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hacksteak, Rind und 100g Wildlachs, Atlantik. Hacksteak, Rind gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Wildlachs, Atlantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hacksteak, Rind 42% mehr Energie als Wildlachs, Atlantik. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hacksteak, Rind 201kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 594kJ.
Mit 18,4g Protein ist Hacksteak, Rind zu 7% proteinarmer. Wildlachs, Atlantik liefert dir 19,84g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Hacksteak, Rind zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.
Fett ist mit 13,5g Bestandteil von Hacksteak, Rind. Das sind 113% mehr als bei Wildlachs, Atlantik. Hier beträgt der Anteil 6,34g.
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