Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Seelachs, Altantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Seelachs, Altantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 94 | mg |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| 16% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 51% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 92 | kcal |
| Brennwert: | 385 | kJ |
| Protein: | 19,44 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 71 | mg |
| Wassergehalt: | 78 | % |
| Kalorien | 109 | kcal | -16% | 92 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 385 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -7% | 19,44 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -51% | 0,98 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Cholesterin | 94 | mg | 71 | mg | |
| Wassergehalt | 75 | % | 78 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Seelachs, Altantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Seelachs, Altantik. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Seelachs, Altantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 18% mehr Energie als Seelachs, Altantik. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Seelachs, Altantik 92kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 385kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 8% proteinhaltiger. Seelachs, Altantik liefert dir mit 7% weniger nur 19,44g.
Seelachs, Altantik und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 104% mehr als bei Seelachs, Altantik. Hier beträgt der Anteil 0,98g.
75% der Masse von Hähnchenbrustfilet besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 4% geringer als bei Seelachs, Altantik, wo er 78% beträgt.
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