Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -64% | 304 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -10% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -25% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 64% weniger Energie als Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Damit gibt Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 2,8 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.273kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 10% proteinarmer. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel is mit 40,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel mit 1,1g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 33% mehr als bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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