Vergleich: Hirse, roh vs. Natur- & Wildreis (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -3% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -16% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -3% | 75 | g |
| Fett | 4,22 | g | -55% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 3% mehr Energie als Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.533kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 18% proteinhaltiger. Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten liefert dir mit 16% weniger nur 9,3g.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten is mit 75g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 122% mehr als bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Hier beträgt der Anteil 1,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 1,2 mal so hoch wie bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten liegt der Wert bei 0,6g, also 17% geringer.
Rechts werden dir von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 0,03g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
Hirse, roh beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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