Vergleich: Lachsforelle (ja!) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsforelle von ja! und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 654 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 8 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 75% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -30% | 109 | kcal |
| Brennwert | 654 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 20,9 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 8 | g | -75% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsforelle von ja! und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsforelle von ja! und 100g Hähnchenbrustfilet. Lachsforelle von ja! gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Lachsforelle von ja! 43% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsforelle von ja! 156kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 654kJ und 456kJ.
Mit 20,9g Protein ist Lachsforelle von ja! zu 0% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 0% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Lachsforelle von ja! zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Lachsforelle von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 8g Bestandteil von Lachsforelle von ja!. Das sind 300% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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