Vergleich: Buttertoast vs. Sandwich Kings Proteinreich (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttertoast von Harry und Sandwich Kings Proteinreich von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.257 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 10,4 | g |
| Fett: | 9,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -12% | 300 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 1.257 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -43% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -23% | 37 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 10,4 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -59% | 9,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 1,8 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttertoast von Harry und die Nährwerte von Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttertoast von Harry und 100g Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Buttertoast von Harry 12% weniger Energie als Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Damit gibt Sandwich Kings Proteinreich von Harry 1,1 mal so viele Kalorien wie Buttertoast von Harry. In Zahlen sind das bei Buttertoast von Harry 265kcal und bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry 300kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 1.257kJ.
Mit 8,5g Protein ist Buttertoast von Harry zu 43% proteinarmer. Sandwich Kings Proteinreich von Harry liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Buttertoast von Harry zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sandwich Kings Proteinreich von Harry mit 37g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry mit 10,4g zu 63% unter dem von Buttertoast von Harry. Somit beinhaltet Sandwich Kings Proteinreich von Harry 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buttertoast von Harry mit 3,7g geringer. 9,1g sind bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry Fett. Damit ist Buttertoast von Harry zu 59% fettarmer als Sandwich Kings Proteinreich von Harry.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttertoast von Harry mit 2,5g 1,4 mal so hoch wie bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry liegt der Wert bei 1,8g, also 28% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Buttertoast von Harry 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Sandwich Kings Proteinreich von Harry Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buttertoast von Harry mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,3g.
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