Vergleich: Putenbrust vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -42% | 60 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -96% | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 14,98 | g |
| Fett | 1,1 | g | -65% | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Mango. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Mango gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Putenbrust 72% mehr Energie als Mango. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 250kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 2693% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 96% weniger nur 0,82g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mango is mit 14,98g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Putenbrust. Das sind 189% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
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