Vergleich: Putenbrust vs. Thunfisch, naturell (Vier Diamanten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Thunfisch, naturell von Vier Diamanten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 412 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -6% | 97 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 412 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -5% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Fett | 1,1 | g | -91% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Thunfisch, naturell von Vier Diamanten gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Putenbrust 6% mehr Energie als Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 412kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 5% proteinarmer. Thunfisch, naturell von Vier Diamanten liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Thunfisch, naturell von Vier Diamanten is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Putenbrust. Das sind 1000% mehr als bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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